節目是一檔職場觀察真人秀。記錄實習生來到一家本土餐飲企業實習的過程，他們接受真實職場的重重挑戰，將自己的教育所得學以致用，為傳統型餐飲企業注入年輕活力！

• 更新至20241003期

  小明星大跟班

  吳宗憲,吳姍儒

• 更新至第8期

  閃耀吧！體育生

  梁田,白舉綱,黃齡,許佳琪,甘望星,蘇芩

• 更新至第7期

  德云社德云五隊小園子哈爾濱站第一場2021

• 更新至第11集

  瘋狂的麥咭第三季

  王俊凱,王源,易烊千璽,杜海濤,丁程鑫,黃其淋,譚薇,夏克立,夏天,黃嘉千

• 更新至20240812期

  德云社2024

  郭德綱

• 更新至第13期

  哥哥的少年時代

  齊思鈞,李云迪,白舉綱,高瀚宇,梁漢文,李銖銜,劉迦,劉端端,麥亨利

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  安徽省2024農民春晚

• 已完結

  閃閃發光的你

  馬東,任嘉倫,呼蘭,陳卓璇,李好,陳銘

• 更新至20240929期

  我家的熊孩子

  申東燁,徐章勛,韓惠珍,金建模

• 更新至第60集

  芒果撈星聞2021

• 更新至第06期

  香港電影時代2015

• 已完結

  大力水手2014

• 已完結 了不起的喜總
• 更新至第11期 大日子2011
• 更新至20240831期 嗨！營業中第四季
• 更新至第51集 婆婆和媽媽升級版
• 更新至第20230414期 我想和你唱第四季
• 更新至20240923期 第三調解室
• 更新至第4期 VIP神仙寶藏組合季
• 更新至20240929期 向前一步綜藝
• 更新至第13集 跑男來了第七季
• 更新至20240120期 超機智青年大會
• 更新至第12期下 麻花特開心
• 更新至第07集 快樂中國 劇好看
• 更新至第12期 我最愛的女人們
• 更新至20240727期 Yes！潮有型
• 已完結 奔跑吧·黃河篇
• 更新至先導片 萬里走單騎第三季
• 已完結 2022年遼寧衛視春節聯歡晚會
• 已完結 天聲1隊
• 已完結 花花萬物第三季
• 更新至第7期 德云社張鶴倫相聲專場哈爾濱站2019